Integrale leefstijl- en vitaliteitscoaching richt zich op de hele mens en helpt je te ontdekken waar op dit moment in jouw leven een disbalans zich bevindt. Dit kan zijn op het fysieke-, mentale-, sociale-, emotionele- en zingevingsvlak en op het gebied van zelfsturing en eigen regie.

Tussen deze vlakken bestaat een samenhang en onderlinge invloed. Bijvoorbeeld door allerlei gedachten, emoties en verlangens weg te stoppen kan je gezondheidsklachten krijgen. Ook een baan hebben die meer energie kost dan het oplevert kan je leven beïnvloeden.

Je kunt je dan afvragen; waarom doe ik wat ik doe? Wat zijn mijn dromen en verlangens? Hoe blijf ik trouw aan mezelf? En hoe kan ik dit combineren met werk en privéleven?

Het doel is een leven te leiden waarin je zelf de regie neemt over je gezondheid en welzijn. Waarin je je goed voelt, met alle mogelijkheden en beperkingen die er zijn.

Coaching in deze vorm helpt je antwoorden te vinden op jouw vragen en helpt je bepalen hoe je verder kan op jouw pad.